توي خونِ ما چند ميليارد گلبول سفيد وجود داره كه تمام مدت دارن توي بدن ميچرخن. مهم ترين و تخصصي ترين هاشون لنفوسيت هاي B و T هستن. لنفوسيت T هموني‌هست كه سلول هاي ويروسي رو پيدا و ميكشه.
اينكه بيماري هاي عفوني معمولا ۲ هفته طول ميكشن به خاطر اين هست كه هر لنفوسيت فقط يك‌عامل خارجي رو شناسايي ميكنه و وقتي پيداش ميكنه وارد غدد لنفي ميشه و ميره از خودش ميليون ها سلول ميسازي و عملا لشگر كشي ميكنه.
اين كار بيشتر از ۱ هفته طول ميكشه(علت تورم غده لنفاوي در طول بيماري ها معمولا همينه)حالا نكته اي كه بايد بهش توجه كنيم استرس هست
احتمالا اسم كورتن يا كورتيكو استروئيد ها رو شنيدين كه ميگن سيستم ايميني رو ضعيف و مغز استخون رو پوك ميكنه.
شما وقتي استرس ميگيرين، داخل بدنتون هورموني ترشح ميشه كه از جنس همين كورتيكواستروئيد هاس.استرس كوتاه مدت مشكلي ايجاد نميكنه اما در دراز مدت مثل همين چند هفته قرنطينه باعث ميشه گلبول هاي سفيد از بين برن و سيستم ايمني ضعيف و سركوب شه.
يكي از تست‌هايي كه در اين زمينه گرفته شده شمارش گلبول هاي سفيد دانشجوها يك ماه قبل امتحان و در طول امتحان بوده كه به ما ثابت كرد در زمان استرس سيستم ايمني شروع ميكنه به آب رفتن.
حالا وقتي استرس طولاني‌ميشه مثل شرايط كنوني براي خيلي از افراد و اصطلاحا استرس chronic ايجاد شده سيستم ايمني به شدت ضعيف ميشه و احتمال گرفتن بيماري عفوني و ... بالا ميره.
اين ها رو گفتم كه يادتون نره، اگر شنيدن و خوندن اخبار كرونا بهتون بيش از حد استرس ميده ول كنين رعايتتون رو بكنين اما با استرس خودكشي نكنين.
از روش هايي مثل ديدن فيلم هاي آرامش بخش، ورزش كردن، مديتيشن‌يا هر چي كه آرومتون ميكنه استفاده كنين.
نگراني بيش از حد در مقابل كرونا راه نجات نيست. راهي به سمت ضعيف شدن در مقابلشه
جمعه ۲۲ فروردین ۹۹ ۲۱:۰۱ ۹۶ بازديد
تا كنون نظري ثبت نشده است